ADS
Bosan merupakan titik jenuh manusia dengan segala rutinitas yang dia
lakukan secara berulang. Bosan dapat muncul kapan saja, dimana saja dan dalam
kondisi apapun. Yang terparah adalah saat bosan muncul di jam kerja Anda.
Deadline sudah didepan mata, bahan presentasi harus segera diselesaikan,
meeting penting dan segala keluhan lainnya yang mengharuskan kita bekerja super
cepat. Bosan merupakan hal yang bersifat manusiawi tetapi jangan sampai hal
tersebut mengganggu profesionalisme kerja Anda.
Berikut beberapa tips dan trik untuk menyingkirkan rasa jenuh karena pekerjaan
Anda :
Rilekskan diri Anda sejenak.
Wajar jika manusia merasa bosan dengan
segala rutinitasnya. Maka itu rilekskan diri Anda dengan menghirup napas
panjang dan melepaskannya dengan santai. Kemudian cuci muka Anda agar menjadi
lebih segar. Kegiatan simple ini dapat membantu Anda meringankan beban pikiran
Anda.
Dengarkan musik.
Pilihlah musik yang membuat Anda semakin
bersemangat. Nikmati setiap baris lirik lagu yang Anda dengarkan. Bangun
semangat kerja Anda kembali, hal ini dapat membantu kembali bekerja dengan
semangat penuh. Jika ingin sambil bersenandung jangan sampai mengganggu teman
yang lain. Pakai headset jika pekerjaan Anda memperbolehkan dan memungkinkan
untuk menutup sementara telinga Anda.
Minum atau makanlah sesuatu untuk
mengisi energi Anda kembali.
Biasanya bosan akan menimbulkan efek
tambahan yaitu kantuk dan lapar. Kopi bisa jadi salah satu solusinya untuk
mengusir kantuk atau makanlah cemilan yang dapat mengisi energi Anda kembali
untuk memulai pekerjaan Anda. Setelah energi kembali pulih Anda akan lebih siap
untuk kembali bekerja.
Alokasikan waktu untuk diri sendiri.
Bisa dibayangkan rasa malas menyergap
Anda harus ke kantor pagi-pagi terjebak macet. Jangan menambah beban Anda
dengan hal-hal negatif, seperti bad mood. Coba nikamti pagi Anda di kantor
dengan minuman panas sambil baca koran. Hari yang dimulai dengan senyuman akan
lebih terasa lebih cepat berakhir.
Kuasai diri.
Bosan akan muncul saat kita mulai lelah.
Tempatkan segala sesuatu pada diri Anda secara baik, benar, dan tepat.
Belajarlah untuk mengendalikan emosi Anda, jika perlu sekali-kali Anda mencoba
Test ESQ (Emotional Spiritual Question). Tes ini adalah pelatihan kecerdasan
emosi dan spiritual diri yang dapat membantu Anda untuk menyeimbangkan
kehidupan Anda baik dalam kehidupan pribadi maupun dalam karir Anda.
Semoga tips ini bermanfaat.....
